Japonais des Pieds

"Le Soku Shindo"

Les Pieds en éventail !

Le massage japonais des pieds a été initialement pratiqué en Inde et en Chine.

Les japonais l’ont enrichi de techniques locales en élargissant l’espace du soin à la jambe. Ce massage traduit du japonais signifie « profondeur absolue ».

Pratiqué jadis dans les auberges japonaises, il est une forme de massage issue de la médecine populaire japonaise. Il ne s’agit pas de réflexologie plantaire mais d’un pur soin de détente, facile à pratiquer.

Origines

Reposant sur les principes fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Orientale, le massage des pieds est plusieurs fois millénaire; il fait partie des thérapies dites externes.

Au Japon, il date approximativement du début du cinquième siècle.

Techniques

Ce soin de confort et de bien-être mêle de manière subtile et précise les gestes suivants Effleurages appuyés

Pétrissages 

Frictions 

Percussions 

Brossages 

Etirements 

Mobilisations

Ces manœuvres sont exercées sur chaque pied avec douceur, fermeté et fluidité. En prenant en compte le dos et la plante du pied, ainsi que la demi-jambe.

En sachant également que la combinaison de ces manœuvres favorise le calme et la relaxation.

Bienfaits

Il stimule les zones réflexes des pieds, les points d'énergie situés sur le parcours des méridiens des membres inférieurs. Libère les petites articulations.

Décontracte les tensions des muscles et des tendons par des pressions des pouces et de la paume des mains. Apporte une relaxation des pieds et une détente générale du corps.

Réchauffe les extrémités et soulage les douleurs de la voûte plantaire.

Assouplit les tissus et améliore la circulation du sang et de la lymphe tout en allégeant les jambes. Permet aussi une libération du diaphragme et donc une meilleure respiration.

Bien que ce massage n’ait aucun but thérapeutique, dans le sens où la médecine moderne l'entend, il apporte une profonde détente de l'esprit et redonne au corps son pouvoir de guérison.

Par la même occasion, il est efficace dans les domaines de la prévention et de la préservation de la santé.

En pratique ce massage

Relâche les tensions nerveuses et corporelles. 

Soulage les jambes lourdes et fatiguées. 

Calme les douleurs aux pieds.

Améliore la circulation de l'énergie interne. 

Redonne de la vitalité.

Favorise un sommeil réparateur.

Entraîne une meilleure résistance aux agressions externes et internes.

Pacifie les émotions, telles que la colère, l'anxiété, la mélancolie, l’affliction, la crainte, etc. 

Libère la respiration car le surmenage entraîne un souffle court.

Améliore le fonctionnement du système endocrinien, circulatoire, lymphatique, digestif, etc. 

Favorise l'élimination des toxines.

Ces bienfaits à tous les niveaux sont innombrables.

Qui peut en bénéficier ? 

Les grands stressés

Les sportifs, marcheurs, danseurs

Les personnes alitées

Les personnes pudiques

Les personnes qui travaillent en station debout prolongée

Ceux et celles qui souhaitent simplement entretenir une bonne forme physique et mentale.

La personne qui reçoit ce soin bien être est confortablement allongée sur une table de massage. 

Seuls les jambes et les pieds sont dévêtus.

L'application s'effectue avec une huile à connotation japonaise, comme une huile au Lotus ou une crème.

Un art à part entière !